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夫が転職の為、健康診断を受けたら太りすぎが理由で「肝機能障害」の診断が下り転職延期(無職)に。9月後半に「86キロ」あった体重を10月後半には「73キロ」にして、「計13キロ」落としました。どんな生活や方法をとれば痩せるのかを書いています。
現役スポーツトレーナーがダイエット・メタボ解消・トレーニング・健康・栄養など世の中に蔓延る本を読破し、その書評・解説・体験談などを綴ります!
35キロの減量に成功したダイエットの情報や、自分のダイエット体験から見出した、人生に幸せをもたらす法則などをお伝えします。
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